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春节放假比上班还累?消除节后综合症五招搞定

2019-09-21 21:36 来源:千华 网

  春节放假比上班还累?消除节后综合症五招搞定

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而进入2018年,这一现象仍在持续而且呈现加速的趋势。待全线建成后,塘厦人将在家门口坐上高铁,直达沿线的龙川、梅州、龙岩、三明、南平、武夷山、江山、衢州、建德、杭州等地。

  近年来,安徽省气象部门通过利用现代信息技术,积极推进互联网+服务,江淮气象微博、安徽气象服务微信公众号、惠农气象手机客户端等的应用,智慧气象有了初步的实现,扩大了气象服务的覆盖面、提高了气象服务的满意度,综合防灾减灾的气象服务能力有了进一步提升。尤其是带有三类股东的企业,在三类股东审核口径明确后,要按照新规要求整改规范并进行披露,以便顺利通过发审委审核。

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记者走访省城多家培训机构发现,一些机构打着数学思维训练、思维拓展旗号,对奥数二字讳莫如深。

  通过发展智慧气象,我省气象灾害监测预报业务能力建设进一步加强。

  据了解,2014年至2016年,海南农业产业增加值年均增速%,对全省经济增长贡献率达到%,排名全国首位。省气象局副局长包正擎介绍,智慧气象指的是通过云计算、物联网、移动互联、大数据、人工智能等新技术的广泛和深入应用,依托于气象科学技术进步,使气象系统成为一个具备自我感知、判断、分析、选择、行动、创新和自适应能力的系统,让气象业务、服务、管理活动全过程都充满智慧,使人们享受更加精确细致、无处不在,既普惠共享,又量身定制的气象服务。

  就收藏单位看,博物馆(纪念馆)收藏文物比例最高,为88%。

  教育部发文!贫困家庭考生,同等条件下优先录取为贯彻党的十九大精神,落实《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》和《政府工作报告》,近日教育部印发《关于做好2018年重点高校招收农村和贫困地区学生工作的通知》,明确2018年继续实施重点高校招收农村和贫困地区学生的国家专项计划、地方专项计划和高校专项计划,并对相关工作进行了全面部署。奖项设置一等奖2名,二等奖5名,三等奖10名,还特别设立了网络人气奖10名,所有获奖选手将成为2018年度凤凰网海南频道小记者团成员,有机会参与录制古诗诵读音频,还将获得与凤凰网海南频道主持人同台主持节目的机会,一等奖的2名小选手将成为2018年度凤凰网海南我爱阅读小小代言人。

  当天中午将近1点,渔政工作人员赶到现场,将受伤江豚打捞上岸,十几分钟后受伤江豚停止了呼吸,外表无明显伤。

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  据了解,近年来,我省各级农业部门贯彻落实省政府《关于加快推进品牌农业发展的意见》《海南省农产品公用品牌建设实施方案》精神和农业部确定的农业品牌推进年农业质量年工作部署,积极推进质量兴农、绿色兴农、品牌强农,以农业标准化生产为基础,大力开展农产品地理标志业务培训、标准推广和产品认证工作。紧接着在3月9日,证监会公示了2017年IPO保荐机构情况,证监会新闻发言人常德鹏在例行新闻发布会上表示,下一步证监会将结合审核和日常监管情况,有针对地加大对保荐机构监管力度,发现问题,坚决处理,严格问责。

  

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55℃蜂蜜水、85℃茶水……喝水你得讲究“度”

没有看到有其他出入口。

我们常常听到“多喝热水”的嘱咐,可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水。温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉这些关于水的事,一定要把握好度!

35℃温水

让肠道更舒适

晨起喝杯温开水,能帮肠胃道“减负”。而且,温开水能帮助缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮助吸收早餐中的营养。因此,清晨起床后,一定记得喝1~2杯(200~400毫升)温开水。

农业部食物与营养发展研究所卢士军博士表示,养护肠胃,不建议喝太热或太凉的水,过烫的液体进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。而摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

温水可促进血液循环,防止心血管疾病。常人喝水以35℃~40℃温水为宜为好,不应加盐(盐开水会加重高渗性脱水,令人倍加口干。此外,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。

45℃水

冲奶粉溶解最好

从感官角度分析,用45℃左右的水温进行冲泡婴幼儿奶粉香味最纯正、溶解性最好,奶液均匀、无挂壁现象。

经实验表明,如果水温过凉(以25℃为例),奶粉会有无法溶解的白色颗粒(也就是俗称的冲泡不开)。而如果水温过热(70℃),牛奶中会出现少量的白色大颗粒,有奶粉挂壁现象,且出现少量的奶粉团块。(90℃)水冲泡的奶粉出现了大量的白色大颗粒和奶粉团块。

可见低温下奶粉无法彻底溶解,而高温下奶粉中的蛋白发生了变性,形成了不易溶解的颗粒和团块,实验证明45℃水温冲泡奶粉的溶解性最佳。

55℃水

泡蜂蜜保留营养

据卢士军博士介绍,蜂蜜中含有多种生物酶,其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志,也是判断蜂蜜品质的一个指标。

国家标准规定合格的蜂蜜产品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上,有实验显示,如果冲蜂蜜的水温高于60℃,酶变性失活会比较快,因此建议大家采用低于55℃的温水冲泡蜂蜜。这样既可以很好的融化蜂蜜,也可以最大程度的保持蜂蜜的营养成分。

85℃水

泡茶味道醇营养佳

茶多酚是绿茶的重要生物活性成分之一,茶多酚的最佳溶出温度为80℃左右,绿茶中的咖啡碱是茶汤涩味的主要来源,咖啡碱的最佳溶出温度为88℃左右。所以选择85℃冲泡一方面可尽可能多地溶出茶多酚,同时减少咖啡碱的溶出,从而保证茶汤色泽嫩绿明亮,滋味鲜爽甘醇。85℃水泡茶能保证茶叶的快速舒展和香味的释放。(记者 任嘉霖)

责任编辑:程娇娇
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